اعمال زير آب به ازاي چرخه اولیه شناي قورباغه

سایت شرط بندی فرشید

Free style race

در هنگام استارت، شناگر با استعمال از حركت آونگي دستها وعضلات قادر پاها خویش را به سمت بيرون1 و جلو2 پرتاب ميكند. (مطابق شكل 44)

شكل 44- نمايش فعالیت پرتاب پرواز و ورود

تن در شرایط كاملا كشيده سكوي پرتاب را ترك مينمايد (مطابق شكل 45-a و b).

شكل 45- نمايش پرواز و مستقل شدن از سكو

و بسته به نوع شنا زاويه ورود به آب متعدد ميباشد (شكل 46). غرض اين میباشد كه فرو رفتن در آببه آرامي شکل گيرد و پیش از شنا فعالیت رمز خوردن1 به خوبي صورت پذیرد. در شكل 47 ورود به آب با زاويه بيشتري را مي بينيد كه در شناي قورباغه آیتم به کارگیری قرار ميگيرد.

شكل 46- نمايش ورود به آب با زاويه معمول براي شناي كرال سينه

شكل 47- نمايش ورود به آب با زاويه معمول براي شناي قورباغه اعمال زير آب2 شناي كرال سينه

به محض اينكه سرعت لیزخوردن كاهش پيدا كرد تا به حد سرعت معمول شنا رسيد، شنا استارت مي-خواهد شد. در صدر فعالیت پاها و به همدم آن کار كشش دست شکل ميگيرد تا شناگر به سطح آب آمده و شنا مقدمه خواهد شد.  

شناي قورباغه

زاويه ورود در اين شنا نسبت به شناي كرال سينه بيشتر میباشد و اين به شناگر كمك ميكند تا در حالي كه زير آب میباشد يك حركت دست كامل و در‌پی آن يك ضربه پا را انجام دهد ( مطابق شكل 48-a تا f ) اين ضابطه همچنين ميگويد كه قسمتي از رمز شناگر پیش از آغاز کار استوک بايد بيرون از آب باشد.

21 Glide Underwater Action

شكل 48- اعمال زير آب به ازاي چرخه اولیه شناي قورباغه

شناي پروانه

شيرجه رفتن در اين شنا به عميقي شناي قورباغه نميباشد. قوانين ASA در اين باره چنين ميگويد كه کار پاها در يك مدت بايد شکل گيرد و همچنين در هنگام آغاز